Hur man kan kontrollera sin astma

Först och främst gäller det att reda ut vad som orsakar besvären och vilka situationer astman försämras.
Vistas jag i mindre lämpliga lokaler inomhusmiljöer, med passiv rök eller fuktskadade byggnader?
Att då sedan försöka undvika dessa situationer eller att medicinera i förebyggande syfte. Det här är en ständigt pågående process som också innebär att man får plocka fram detektiven inom sig.

För att ta reda på lungornas status finns det olika lungfunktionstester. Det vanligaste och enklaste sättet att mäta lungfunktionen på och som även går lätt att göra hemma, är med hjälp av en så kallad “peak-flow-meter” eller PEF-mätare. Med den mäter man hastigheten på utandningsluften och ser på det sättet hur lungorna mår.

Genom att blåsa i den regelbundet kan man tex upptäcka försämringar innan man känner av dem. Då har man också möjlighet att öka den förebyggande medicineringen och slippa bli akut dålig.

Detta går även att mäta på andra sätt, och mer exakta sätt. Det görs tillsammans med sjuksköterska eller läkare.

Hur får man astma?

I astma finns det inget som heter smittspriding.
Så det kan alltså INTE smitta!

Vad är det som utlöser astma:?
Som sagt är det olika tänkbara faktorer som kan utlösa astman. Ofta är det en kombination av kända och okända faktorer och en luftvägsinfektion kan göra att man får astman.
Men de akuta besvären kan tex utlösas när du kommer i kontakt med någonting du är allergisk mot.

Vissa småbarn får astma endast i samband med förkylning.
Chansen är stor, om inte du lider av en sagd speciell allergi, att du kan bli symptomfri speciellt om du följer dessa råd från en läkare:
Ta dina mediciner så som din doktor har sagt. Sluta inte då du känner dig bra. Om inte doktorn har sagt så. Gå på regelbunden kontroll!
Men du kan även se till att det är bra ventilation i din bostad, så att fukt och luftvägs retande ämnen vädras bort och undvik sådant du inte tål.
Har du föräldrar som röker, försök att få dem att sluta eller se till att de röker ute.
Håll konditionen uppe genom att idrotta, simma, cykla, eller träna på annat sätt. Om du brukar få besvär under träningen så tala med din läkare.

Symptom

Typiska symptom på astma är hosta och pipande andhämtning. Men de kan också yttra sig som envis torrhosta, kanske vid ansträngning eller på natten, eller som förkylningar som inte går över.
Den allergiska reaktionen vid astma kan uppdelas i en snabb reaktion och en långsam reaktion.
Den snabba reaktionen med luftvägsförträngning som följd när man andas in ett allergen beror till största delen på en sammandragning av den glatta luftvägsmuskulaturen. Den långsamma reaktionen har dessutom inslag av slemhinnesvullnad och slembildning.

Man kan berskriva känslan vid anfallet att man i vanliga fall andas genom ett rör. När anfallet bryter ut svullnar slemhinnor väggarna upp och man andas nu genom ett litet sugrör.
Men det svåra är egentligen att andas ut och inte in.
Därför ska man säga till en astmatiker att ta djupa långa andetag och andas med magen, så hon eller han får tillräckligt med syre.
Något som är typiskt för astmasjukdomen är att luftvägarna har en ökad känslighet för irritation. Detta innebär att många olika typer av irritation i luftvägarna kan orsaka astmabesvär.
Luftvägsinfektion, ansträngning, oro, häftig gråt, inandning av kall och fuktig luft, starka dofter och stress är några exempel på sådant som kan ge andningsbesvär även hos den som inte är allergisk. Man kan tex inte vara allergisk mot kall luft eller ansträngning. Men alla astmatiker reagerar mer eller mindre på denna typ av retning.

Ju tidigare diagnosen ställs desto bättre förutsättningar har man att leva ett fullgott liv. Den förebyggande behandlingen med kortison har dramatiskt ökat möjligheterna för personer med astma att må bra och den förebyggande är avgörande hur man kommer att må.
Det visar sig dock på en undersökning att det är inte många som tar sina mediciner som de ska.

Folksjukdom

Allergisk astma börjar oftast i barn domen. Av samtliga med allergisk astma har redan 30 % symtom resan under de första två levnads åren, 80% utvecklar sjukdomen före skolåldern.Astma hos barn och ungdom är oftast av allergisk typ medan allergi är ovanligare hos vuxna astmatiker.
Astma innebär att livet förändras men med rätt kunskap och rätt mediciner kan man kontrollera den och leva ett gott och aktivt liv.
Astma är ofta en kronisk lungsjukdom, vilket betyder att man har en inflammation i luftrören inne i lungorna även mellan anfallen.